Echte kamille - Matricaria recutita L. - Een allround kruid voor iedereen

Echte kamille behoort tot de composietenfamilie of Asteraceae.
Van echte kamille gebruiken we de bloemhoofdjes. Het is een prachtig kruid om te gebruiken, ook voor baby's en kleuters.
De etherische oliën in kamille remmen ontstekingen en kan je inzetten bij klachten van de spijsvertering en de luchtwegen. Kamille helpt bovendien prima bij huidaandoeningen zoals slecht genezende wondjes. Tot slot brengt kamille rust waardoor het uitermate goed beantwoordt aan stressgerelateerde klachten.

Kamillethee helpt bij maagklachten, misselijkheid, braakneigingen en darmontstekingen. Giet hiervoor heet water over een eetlepel gedroogde bloemhoofdjes. Laat ongeveer 10 minuten trekken en zeef. Drink 3 à 4 koppen per dag.
Met de (lauwe) thee kan je trouwens ook gorgelen als je tandvlees ontstoken is of bij ontstekingen in mond- en keelholte.

Matricaria recutita L.